筋肉ムキムキにはなりたくない。

ボディビルダーのようになることはないのでご安心ください。ボディビルダーのような身体を作るには相応の食事とトレーニングが必要になります。通常の食事、加圧トレーニングではムキムキになることはありません。
トレーニングについて
加圧とは